灵骨、大白、重子、重仙、中白、下白、腕顺、心门、肝门，十大要穴。 我按了十年传统穴位，腿还是疼 我叫老陈，今年七十多。 腿疼了十年。不是刺痛，是酸沉。走一会儿腿就发沉，上楼梯得扶着扶手。膝盖也疼，蹲下去站不起来。我去按摩，按腿。按完松快一会儿，过两天又疼回去了。又去扎针，扎腿。扎完舒服一阵，过两天又酸回来了。折腾了十年，钱没少花。 后来碰见师父。他听我说完，让我把手伸出来。在我手背上大拇指和食指掌骨结合处那个“缝”里，用大拇指一按。我哎呦一声，酸胀得整条胳膊都麻了，一直窜到脚底。 他说了一句话我到现在还记得：“你腿疼，根子不在腿上。在手上。” “董氏奇穴，七十二绝针。它跟传统针灸不一样。传统针灸是‘头痛医头，脚痛医脚’。董氏奇穴是‘上病下取，下病上取，左病右取，右病取左’。你腿疼，不按腿，按手。手上有个穴，叫灵骨。它是董氏奇穴的‘总闸’。你按灵骨，气就下去了。气一下去，腿就不疼了。” 从那天起，我跟着师父学董氏奇穴。练了三个月，腿不疼了。练了半年，走路有劲了。今天我把这十大核心要穴全讲出来。 第一个误区：头痛医头，脚痛医脚 好多人一疼就按疼的地方。腿疼按腿，腰疼按腰。师父说，那是“局部”。你按的是“结果”。董氏奇穴讲“远端取穴”。你腿疼，按手。你腰疼，按脚。你头痛，按脚。远端取穴，气才转得起来。 第二个误区：董氏奇穴就是“另外一套穴位” 好多人觉得董氏奇穴跟传统针灸是两套。师父说，那是“表里”。董氏奇穴跟传统针灸是相通的。它讲的“脏腑别通”，跟传统经络有交叉。你懂传统针灸，再学董氏奇穴，事半功倍。 第三个误区：穴位越多越好 好多人一学董氏奇穴，就想学七十二绝针。师父说，那是“贪多”。七十二绝针，你学不完。你先把十大核心要穴练透了，比学七十二个管用。 第四个误区：按得越使劲越管用 好多人按董氏奇穴，使劲往下压。压得手背发红。师父说，那是“压”，不是“按”。你使劲压，它就缩。缩了之后，更堵。你得揉。轻轻揉。揉开了，它就通了。 第五个误区：按一次两次就管用 好多人按了两天没感觉就放弃了。师父说，你堵了几十年，按两天就想通？给它点时间。天天按。按够一个月再说。 高人师父金句破局 第一句：“你腿疼，根子不在腿上。在手上。” 董氏奇穴，上病下取，下病上取，左病右取，右病取左。你腿疼，不按腿，按手。 第二句：“灵骨是董氏奇穴的‘总闸’。你按灵骨，气就下去了。气一下去，腿就不疼了。” 手上有个穴，叫灵骨。它管全身的气。 第三句：“七十二绝针，你学不完。你先把十大核心要穴练透了，比学七十二个管用。” 你记一百个，用不上。你练十个，用透了。 第四句：“你使劲压，它就缩。你得揉。揉开了，它就通了。” 酸胀是路通了，疼是路堵死了。 第一穴：灵骨——董氏奇穴的“总闸” 位置： 手背，大拇指与食指掌骨结合处。你握拳，手背大拇指和食指之间那个“缝”，就是灵骨。 管什么： 全身的气。坐骨神经痛、头痛、耳鸣、腰痛、半身不遂。 怎么按： 大拇指按上去。轻轻揉。顺时针三十六圈。逆时针三十六圈。换手。 心法： 气在下了。腿在通了。 感觉： 手背发热。脚底发热。 第二穴：大白——头面问题的“开关” 位置： 手背，食指掌骨桡侧。灵骨旁边。 管什么： 头面问题。偏头痛、牙痛、面神经麻痹、腰痛。 怎么按： 大拇指按上去。轻轻揉。顺时针三十六圈。逆时针三十六圈。换手。 心法： 头面在通了。牙在松了。 感觉： 手背发热。脸颊发热。 第三穴：重子——肺的“开关” 位置： 手掌心，食指掌骨桡侧。握拳，掌心食指那边那个“缝”。 管什么： 肺的问题。肺炎、感冒、咳嗽、气喘。 怎么按： 大拇指按上去。轻轻揉。顺时针三十六圈。逆时针三十六圈。换手。 心法： 肺在开了。咳在止了。 感觉： 手心发热。胸口发热。 第四穴：重仙——肩背的“开关” 位置： 手掌心，食指和中指掌骨间。重子旁边。 管什么： 肩背问题。肩痛、背痛、肺炎。 怎么按： 大拇指按上去。轻轻揉。顺时针三十六圈。逆时针三十六圈。换手。 心法： 肩在松了。背在开了。 感觉： 手心发热。后背发热。 第五穴：中白——腰膝的“开关” 位置： 手背，中指和无名指掌骨间。握拳，手背中指和无名指之间那个“缝”。 管什么： 腰膝问题。腰痛、膝痛、耳鸣。 怎么按： 大拇指按上去。轻轻揉。顺时针三十六圈。逆时针三十六圈。换手。 心法： 腰在松了。膝在通了。 感觉： 手背发热。后腰发热。 第六穴：下白——腰膝的“辅助开关” 位置： 手背，无名指和小指掌骨间。中白旁边。 管什么： 腰膝问题。腰痛、膝痛。 怎么按： 大拇指按上去。轻轻揉。顺时针三十六圈。逆时针三十六圈。换手。 心法： 腰在松了。膝在通了。 感觉： 手背发热。后腰发热。 第七穴：腕顺一——肾的“开关” 位置： 手背，小指掌骨外侧。握拳，手背小指那边那个“缝”。 管什么： 肾的问题。肾亏、腰痛